坐るだけでもリフレッシュ！身延山の宿坊で静坐体験　【山梨・身延】

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もちろん、静坐するときの座り方のポイントや呼吸法などはしっかり指導してもらえるので、初心者の方も安心して参加できます。本当にただ坐るだけなので、気軽に参加できますね。
静けさの漂う宿坊でただ静かに坐るだけではありますが、日常の喧騒から離れ、リラックスするのにはぴったりです。体験終了後には、きっと心も体もリフレッシュして、新たな気持ちでまた日常生活に戻ることができるでしょう。