心を無にして精神統一。宝生山帝釈寺で瞑想体験【大阪・箕面市】
皆さんは瞑想をしたことがありますが？
いつでもどこでも無料で出来る瞑想ですが「どのようにしたら良いか」「何を考えていたら良いのか」「瞑想をする意味が分からない」等あまり知られていないのが現状ではないでしょうか。
瞑想は静かに薄暗い部屋で心を無にして座ることを言います。心の中を空っぽにして自分の呼吸に集中する行為は最初中々難しいと思いますが、瞑想には良い効果が期待できます。
http://www.taishakuji.or.jp/taishakuji/sitemaker.cgi?mode=page&page=page3&category=3
精神統一することができ、日頃のストレスや不安の解消にも効果が期待できます。あえて非日常の世界に自分を置くことも、リフレッシュすることができると思いますよ。こちらでは月に一度瞑想の会が行われています。誰でも気軽に参加することができ、初めての方へも瞑想方法を教えてくださるので安心ですね。
予約も必要ありません。ぜひ一度ご参加ください。
http://www.taishakuji.or.jp/taishakuji/sitemaker.cgi?mode=page&page=page1&category=0
ライター aloe【ライター】
主婦ライター。SEとして勤務後、専業主婦に。夫婦揃って旅行好き。２０１３年に第一子を出産。現在は育児の傍ら新人主婦ライターとして在宅ワーク中。最近の趣味は、子供の洋服を手縫いで作って着せること。自分の子が一番可愛い。
Plan detail プラン詳細
瞑想の会
- 料金
- 無料
- 開催期間
- 毎月第3日曜日 7:00より
- 集合場所
-
562-0025
大阪府箕面市粟生外院2丁目14番11号
- 所要時間
- 特になし
- MAP
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