高尾山の近く、座禅で精神統一はいかが？【東京・高尾】

http://www.takaoreien.com/koujyouji/

_乘寺の「坐禅友の会」は初めての方でも体験することができます。無料で参加でき、服装も動きやすい格好で問題ありません。

http://www.takaoreien.com/gyouji/zazenkai/

気軽に坐禅体験できます。

坐禅とは足を組み、姿勢・呼吸・心を整えながら静かに精神統一することを言います。

同じ姿勢で集中することで心を無にし、疲れた心をリセットすることができるでしょう。

坐禅は仏様の教えを体感できることはもとより、日本の文化や歴史も体感する良い機会です。

日頃、仕事やプライベートで心が疲れてしまっている方にはぜひ一度訪れていただきたいですね。