鳥取で忍耐力を身につけよう！座禅体験【鳥取・三朝町】

http://www.kaijoin.com/%E5%AE%BF%E5%9D%8A-%E5%86%99%E7%B5%8C-%E5%BA%A7%E7%A6%85%E4%BD%93%E9%A8%93/%E5%BA%A7%E7%A6%85/

座禅は日本で昔から行われている修行の一つで、静かに集中して瞑想を行います。心を無にして自らの世界に入り行う座禅は、日頃の生活で乱れてしまった心の調子を良くする効果があります。また、何度も行うことにより集中力や忍耐力が自然と身につきます。

慣れない姿勢で足が痛くなることもあると思いますが、終わった後には座禅の効果を改めて実感することができるでしょう。お疲れの方に特にオススメです。休日のリフレッシュにぜひ座禅を体験してみてください。