創建1404年！茅葺き屋根のお寺で個人禅修行【栃木・那須塩原】

http://www.daiouji.or.jp/daiouji_guide.html

体験では作務・坐禅・写経・読経を行います。作務は境内の清掃作業です。坐禅は最初に坐禅指導があるので、初めての方でも安心して体験できます。写経は般若心経を写します。
実際にいらっしゃる僧の方が行うことを短時間で体験できますよ。どれも静かな落ち着いた時間を過ごすことができます。

http://www.daiouji.or.jp/daiouji_zen_meditation.html#forIndividual02

普段とは違う時間を過ごすことで、ストレスの軽減や精神統一することができます。
日本で古くから行われてきている文化を体験し、昔の方がどのように心と身体を鍛えてきたのか感じることが出来ると思います。ぜひご体験ください。