呼吸に集中する体験。成田山不動尊で阿字観瞑想会【大阪・寝屋川市】
阿字観（あじかん）とは、古くから伝わる瞑想法で真言宗の坐禅のようなものを意味しています。ただし、坐禅の場合は警策と呼ばれる棒で叩かれることがありますが、阿字観の場合はありません。「阿」という文字が書かれた紙を見ながら一人で集中します。
一人で行うことにより、普段当たり前にしている呼吸一つ一つを意識することができ、心身共にリラックスさせ落ち着くことができます。
http://www.osaka-naritasan.or.jp/manabi/meisou/
大阪・寝屋川市にある成田山不動尊では月に一度、阿字観瞑想会が行われています。初心者の方でも、僧侶が優しく瞑想方法を教えて下さいますよ。定員は12名で予約が必要となります。
坐禅の場合、初心者は「叩かれるかも…」と余計なことに頭が働いてしまいますが、阿字観瞑想法の場合は一緒に行う方はいても、基本は自分一人で行うことが出来るため邪念が入りにくいように思います。心のリラックスは健康や生活にも影響します。ぜひ一度ご体験ください。
ライター aloe【ライター】
主婦ライター。SEとして勤務後、専業主婦に。夫婦揃って旅行好き。２０１３年に第一子を出産。現在は育児の傍ら新人主婦ライターとして在宅ワーク中。最近の趣味は、子供の洋服を手縫いで作って着せること。自分の子が一番可愛い。
Plan detail プラン詳細
阿字観瞑想会
- 料金
- 1000円
- 開催期間
- 毎月第三水曜日 （月により第三木曜日開催）
- 集合場所
-
572-8528
大阪府寝屋川市成田西町10番1号
- 所要時間
- 特になし
- MAP
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