呼吸法を学び精神統一。大徳寺で阿字観体験【埼玉・川口市】

http://www.daitokuji.or.jp/ajikan/

阿字観は、大日如来さまをあらわす梵字を前にして座り、心を集中させます。はじめは、清浄体操、呼吸のしかた、座り方など基礎から丁寧に教えてもらうことができますよ。初心者コースもあるので、初めての方でも安心です。集中して瞑想すれば、心も身体も健康になれることでしょう。

大徳寺本堂の前には、腰をかけるのにちょうど良い岩があります。この岩は、徳川家康がこのお寺に訪れた際、腰を掛け、富士山と夕焼けを眺められたとのこと。この歴史ある岩に腰をおろし、徳川家康が眺めた風景を見てみるのも良いですね。歴史が好きな方には特に魅力的なお寺です。歴史情緒を味わいながら、ゆっくりとしたひとときを過ごしてみましょう。